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Demande d’inscription pour les cours de pickleball

❄️ Hiver 2024 ❄️

L'ARPO offrira encore cet hiver des cours d'initiation et de perfectionnement. En savoir plus ...

Pour participer à ces cours, vous devez être membre de l’ARPO.  Vous pouvez vérifier la Liste des membres ou compléter le Formulaire d’adhésion 2024.

Coût: Un bloc de 3 rencontres de 2 heures* (6 heures de cours): 75 $ 60 $.

*Durée de 1h50 pour les cours qui se donneront au Centre sportif de Gatineau.

Avant de s’inscrire à un cours, il est recommandé de s’auto-évaluer en utilisant le Guide d’auto-évaluation du site de la Fédération québécoise de pickleball.

Rencontre de pré-sélection:

Les cours de niveaux 2.5 et 3.0 sont pour les joueurs qui sont déjà à ce niveau, ou ont le potentiel de rapidement atteindre ce niveau.  Les blocs de cours pour les niveaux 2.5 et 3.0 seront précédés d’une rencontre de pré-sélection. Notez la date de pré-sélection dans le formulaire.

L’inscription se fait en 3 étapes:

  1. Consultez le document Programmation pour la formation – Hiver 2024
  2. Retenez le Nom des cours qui vous intéressent
  3. Sélectionnez vos choix dans le formulaire ci-bas, entrez vos coordonnées et cliquez Soumettre.

⚠️ Les inscriptions des cours d'hiver 2024 pour le bloc 4 sont maintenant fermées.


Elles pourraient être ré-ouvertes si des places deviennent disponibles

Descriptifs des cours:

Cours d'initiation pour débutant. En savoir plus ...

Initiation

Ce cours s’adresse aux joueurs débutants, et tous ceux qui veulent acquérir une bonne fondation.

Ce cours est axé principalement sur les notions de base, l’éthique, les règles et règlements, code de sécurité, équipement, réchauffement, etc.

On fera la démonstration des différents types de coups, les techniques de base pour frapper la balle.  On mettra tout cela en pratique.

On couvrira les positions d’attente dynamique (position “prêt”) et les positions et stratégie de base sur le terrain pour le jeu en double.

On jouera aussi des parties pour démontrer les différentes phases de jeu (service, retour de service, 3ieme coup, coups au filet et à la volée).

Pas de raquette ? Nous vous en prêterons une.

Cours pour niveau 2.5. En savoir plus ...

Niveau 2.5

Ce cours s’adresse aux joueurs de niveau 2.5 ou qui ont le potentiel de l’atteindre prochainement.

Le cours est axé principalement sur les techniques plus avancées de frappe et de réception de la balle, pour avoir un meilleur contrôle de la direction, la force et le placement de la balle.

L’accent sera aussi mis sur la “soft game”, les amortis au filet, la patience et l’intention de jeu.  On couvrira aussi les coups plus avancés (reset, drops, smash, lob).

Les joueurs feront des drills pour mettre en pratique les notions apprises.  On jouera aussi des parties pour vérifier et intégrer les acquis et avoir la rétroaction de l’instructeur.

Bootcamp 2.5. En savoir plus ...

Bootcamp 2.5

Les sessions de bootcamp sont une série d’exercices axés sur le contrôle de vos coups. C’est 1h50 de pratique pour améliorer vos services profonds, retours profonds, le 3e coup, le revers,  les amortis à la ligne de ZAC.

Cours pour niveau 3.0. En savoir plus ...

Niveau 3.0

Ce cours s’adresse aux joueurs de niveau 3.0 ou qui ont le potentiel de l’atteindre prochainement.

Le cours est axé principalement sur la stratégie, choix de coups, position sur le terrain, placement de la balle.

Cours pour niveau 3.5. En savoir plus ...

Niveau 3.5

Ce cours s’adresse aux joueurs de niveau 3.5 ou qui ont le potentiel de l’atteindre prochainement.

Le cours est axé principalement sur la stratégie en double, choix de coups avancés

Cours pour niveau 4.0. En savoir plus ...

Niveau 4.0

Ce cours s’adresse aux joueurs de niveau 3.5 et 4.0 ou qui ont le potentiel de l’atteindre prochainement.  La priorité sera donnée aux joueurs de niveau 4.0, puis à ceux de niveau 3.5.

Le cours est axé principalement sur les stratégies et coups avancés.


Dernière mise-à-jour: 24 janvier 2024.